Shiatsu voor jezelf
Worstel je met spanning, vermoeidheid, pijn of andere klachten die je dagelijks leven beïnvloeden? Ik begeleid je graag op je reis naar herstel. Shiatsu is een Japanse manuele therapie die door gerichte druk en mobilisatie je lichaam helpt om spanning los te laten en natuurlijke herstelprocessen te activeren. Samen werken we aan het loslaten van fysieke en emotionele klachten, zowel preventief als bij bestaande problemen.
Kies voor jezelf
Meer bewegingsvrijheid en minder stijfheid
Herstel van je natuurlijke energiebalans
Diepere ontspanning en betere slaapkwaliteit
Meer veerkracht bij stress en emoties
Preventie van terugkerende klachten en overbelasting
Shiatsu (letterlijk "druk met de vingers") is een Japanse vorm van manuele therapie waarbij gerichte druk wordt toegepast op specifieke punten van het lichaam. Shiatsu vindt zijn oorsprong in de traditionele Oosterse geneeskunde.
Met handen, duimen of ellebogen wordt druk gegeven op specifieke zones langs de meridianen. Dit zijn patronen die overal in het lichaam aanwezig zijn en waarin onze levensenergie (Ki) voelbaar wordt en zich uitdrukt.
Mijn stijl is geworteld in de Iokai Shiatsu, ontwikkeld door Shizuto Masunaga. In deze benadering wordt gewerkt met het volledige verloop van de meridianen zoals ze zich over het hele lichaam uitstrekken, waarbij ook subtiele signalen en spanningen worden meegenomen om de behandeling volledig af te stemmen op wat jij op dat moment nodig hebt.
Het doel is het lichaam te helpen terug te keren naar zijn natuurlijke balans. Shiatsu stimuleert de natuurlijke herstelprocessen, vermindert spanning en verbetert de circulatie van Ki.
De behandeling vindt plaats op een futon (Japans matras) op de grond, volledig gekleed. Sessies duren ongeveer 60 minuten, afhankelijk van wat jouw situatie vraagt.
Tarieven en opties
Er zijn verschillende manieren om shiatsu te ervaren, afhankelijk van je behoeften. Sommige mensen hebben intensieve behandeling nodig, anderen willen gewoon regelmatig onderhoud voor hun lichaam.
Shiatsu massage (60 minuten)
Tijd: 60 minuten
Prijs: € 70,-
Voor mensen met mentale of lichamelijke (chronische) klachten of degenen die nieuwe klachten willen voorkomen. Je ligt op een futon, volledig gekleed. De behandeling wordt aangepast aan jouw lichaam en situatie. We werken aan de oorzaken, niet alleen aan de symptomen.
Geschikt voor: o.a. rugpijn, nekklachten, chronische spanning, stressklachten, hoofdpijn, slaapproblemen en meer.
Shiatsu stoelmassage (25 minuten)
Tijd: 25 minuten
Prijs: € 27,50
Korte, effectieve behandeling gericht op schouders, nek, rug en armen. Je zit op een speciale massagestoel, volledig gekleed. Ideaal voor mensen met een drukke agenda of als kennismaking met shiatsu.
Geschikt voor: acute spanning, preventief onderhoud, werkstress, als je weinig tijd hebt
Shiatsu massage (60 minuten)
Tijd: 60 minuten
Prijs: € 70,-
Voor mensen met mentale of lichamelijke (chronische) klachten of degenen die nieuwe klachten willen voorkomen. Je ligt op een futon, volledig gekleed. De behandeling wordt aangepast aan jouw lichaam en situatie. We werken aan de oorzaken, niet alleen aan de symptomen.
Geschikt voor: o.a. rugpijn, nekklachten, chronische spanning, stressklachten, hoofdpijn, slaapproblemen en meer.
Shiatsu stoelmassage (25 minuten)
Tijd: 25 minuten
Prijs: € 27,50
Korte, effectieve behandeling gericht op schouders, nek, rug en armen. Je zit op een speciale massagestoel, volledig gekleed. Ideaal voor mensen met een drukke agenda of als kennismaking met shiatsu.
Geschikt voor: acute spanning, preventief onderhoud, werkstress, als je weinig tijd hebt
Voor welke klachten is shiatsu geschikt?
Shiatsu past bij iedereen, van jong tot oud. Of je nu komt voor fysieke verlichting, meer balans in je energie of ondersteuning bij de gevolgen van stress, overbelasting en een moderne levensstijl. Het kan helpen bij zowel acute als chronische klachten.
Veel voorkomende klachten waarbij shiatsu helpt:
Nek- en schouderpijn (ook van beeldschermwerk)
(Chronische) rugpijn en stijfheid
Hoofdpijn en migraine
Slaapproblemen en (chronische) vermoeidheid
Stress-gerelateerde spanning
Gewrichtsstijfheid en beperkte beweging
Spijsverteringsproblemen
Piekeren en mentale overprikkeling
Herstel na overbelasting of burn-out
Menstruatie- of overgang gerelateerde klachten
Gerry
Heerlijk om de behandeling te ondergaan. Altijd weer fijn om even langs te mogen komen. Dank je wel lieve Roos.
Sjamill van der Tooren
Ik ben bij Onami terechtgekomen vanwege ernstige bekkenpijnklachten in mijn laatste trimester van mijn zwangerschap. De behandeling van Roos was fijn en professioneel, mijn klachten namen direct af, terwijl ik al weken zonder resultaat bij de bekkenfysio zat. Bovendien heb ik voor het eerst in weken weer goed geslapen. Ik kom zeker terug! 🙏
Mamad Mamali
Today was my first time seeing Ms. Roos. After the massage, I felt like all the pain I had in my body for years from working in a hair salon was gone! I am very satisfied with her work method and it is clear that she is experienced in her work. I recommend her to everyone. Thank you very much Roos🙏🤗
Waar aanraking is, kan herstel beginnen. Een zachte weg naar balans en vitaliteit.
Meer over mij en de reden waarom ik dit werk doe
Ik ben Roos Kragten, shiatsu therapeut in opleiding en oprichter van Onami Shiatsu in Medemblik.
Jarenlang werkte ik in de financiële wereld: een omgeving van structuur, cijfers en overzicht. Die nuchtere basis neem ik nog steeds mee in mijn werk. Tegelijkertijd leerde shiatsu mij om op een andere manier te kijken naar gezondheid: niet alleen naar klachten, maar naar het hele systeem van lichaam, energie, spanning, herstel en balans.
Mijn eerste shiatsu behandeling raakte iets wat ik niet goed kon uitleggen, maar waarvan ik direct voelde: dit klopt. Die ervaring bracht mij op het pad van de vierjarige beroepsopleiding tot Iokai Shiatsu therapeut, waar ik inmiddels in het derde jaar zit.
In mijn praktijk ontvang ik mensen met uiteenlopende klachten, zoals spanning, vermoeidheid, hormonale klachten of onrust. Ook komen mensen voor ontspanning, preventie of simpelweg om weer even te landen in hun lichaam.
Omdat ik nog in opleiding ben, bied ik mijn behandelingen aan tegen een gereduceerd tarief. Zo kun jij op een toegankelijke manier kennismaken met shiatsu, terwijl ik mijn ervaring verder verdiep.
Voor mij is shiatsu een nuchtere en aandachtige manier om het lichaam te ondersteunen. Niet door te forceren, maar door ruimte te maken voor herstel, ontspanning en meer bewust contact met jezelf.
Je bent van harte welkom in mijn praktijk.
Liefs Roos